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2011年3月16日 星期三

找回快樂,和自己的潛意識對話~~NLP的神奇魔力

生活上有很多開心的事都被我們忽略了,
因為我們常常不自覺那一點點情緒的變化~~~

我記得小時候常常在下課回家時,
在學校旁的雜貨店買一支二元的台糖冰棒,
邊走邊吃回家,到家門口剛好吃完,不會被媽媽罵XD~~

回憶起來,那個時候的感覺是滿足的,是
我每天開心的一個小秘密~~

人愈大愈不能體會細微的快樂,
因為生活上的壓力,以及一些挫敗和社會觀點,
使得我們關閉了一些情感的探索,
所以感元就遲頓了,於是我們再也找不到快樂。

這就是為什麼在NLP裡面會強調感元,
為什麼我們要去回想以前曾經很快樂的事,
為什麼要像電影一樣把它播放一遍,
為什麼要去感受當時的情境和整個五官的感覺....

這樣的訓練是很好的,
因為能讓你好好地「品味」一件小小細細的事情,
即便只是去巷口那間最愛的小吃店叫了一盤你愛吃的水餃,
然後一口氣吃個飽。

現在人憂鬱症的比例這麼高,
因為壓力大?因為生活環境不好?因為什麼?
事實上,是因為心封閉了對快樂喜悅的探索,
所以只感覺到不開心、焦慮、生氣,並放大他們,
以致於生活處處不如意。

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